Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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722 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Watermelon. Abendessen: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Snacks/Sonstiges: Wegmans Green Seedless Grapes. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bench2013's Gewichtsverlauf
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