Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1774 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 192,32g.
Frühstück: Manzana Roja, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Mittagessen: Oreo Bañadas, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Mandarinas, Pan Blanco, Pollo, Lechuga, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates. Abendessen: Aguila Chocolate 60% Cacao, Heinz Mayonesa, Arroz Integral, Palta Reina, Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Barraza Muzzarella, Milanesa de Pescado. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 29 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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