Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Mittagessen: Melancia, Vinagre, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Alface, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa. Abendessen: Melão, Elefante Extrato de Tomate, Ovo Cozido, Vinagre, Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó 100%, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Bolo de Aipim. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nattachaa's Gewichtsverlauf
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