Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2535 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 185,71g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Swan Pechuga de Pavo Natural, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Huevo. Mittagessen: Tía Rosa Tortillinas Integrales, Chuleta Ahumada, Karate Cacahuates Estilo Japonés . Abendessen: Gamesa Saladitas , Bimbo Pan Tostado Integral, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Sonstiges: Col, Plátano Macho, Bimbo Pan Tostado Integral. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jesusolvera014's Gewichtsverlauf
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