Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 103,32g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 22,27g.
Mittagessen: Chiaru Семена Чиа, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Овощное Рагу, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щука. Abendessen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Маскарпоне, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щука, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга 750207ОВ's Gewichtsverlauf
|