Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Yupi Neon Stix, Nutriology Banana Green Tea, Cimory Squeeze Yoghurt. Mittagessen: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Hijau, Ayam Goreng, Bertolli Olive Oil, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Apel Fuji, Kanzler Singles Mini. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Putih Telur. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|