Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2043 kcal
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Fett: 108,99g | Eiw: 207,38g | Kohlh: 44,60g.
Frühstück: Яичный Белок, Снеда Творожный Продукт "Домашний Рассыпчатый". Mittagessen: Valio Творожный Сыр 2%. Abendessen: Green Ray Опята Маринованные, Бондюэль Зеленый Горошек с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Tekmar Батончик Мюсли Орех и Тыква. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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