Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Sinaasappelen, Danone Magere Yoghurt Natuur, Thee, Danone Magere Platte Kaas, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla, Delhaize Roze Garnalen. Abendessen: Carrefour Discount Gerookte Atlantische Zalm, Ringis Mix Paysanne. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Kers, Vitalinea Yoghurt Perzik, Kiwi, Koffie met Melk, Clementines. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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