Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1866 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Mittagessen: Tomaatit, Salaatti, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Abendessen: Hillot, Valio Pannukakku, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Snacks/Sonstiges: Taffel Grills, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Creamy Pepper Dippi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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