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🤓👍Guten Morgen !!!!!!!
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98 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1660 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alpro Hafer Ungesüßt, Kölln Haferkleie Flocken, Lätta Lätta Joghurt, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Süßstoff, Arla Skyr, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Lieken Urkorn Kraftkerni, REWE Pfeffersalami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Abendessen: Rindergulasch mit Nudeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MrHuracan's Gewichtsverlauf
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