|
Alkaa nesteet olla taas kivasti liikkeellä.
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 111,08g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Kara Kookosmaito, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Alpro Natural Unsweetened, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Puolukka. Mittagessen: Chiquita Banaani, Sportyfeel Whey Pro+ Peanut Butter & Chocolate , Kara Kookosmaito, Pakkasmarja Puolukka. Abendessen: Jalotofu Kylmäsavu, Lindt Excellence 90% Cocoa, Arla Lempi Kermaviili, Kesäkurpitsa, Arla Apetina Classic 22%. Snacks/Sonstiges: Fananammas Salmiakkijäätelö, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|