|
12.09.2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 53,00g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Шпинат, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Хачапури из Кабачка (Ольга. Т) . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Gold Food Финики Сушеные, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, СПК Куриное Филе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Abendessen: Тыквенные Семечки, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Овощное Рагу (Ольга.Т). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|