Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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3767 kcal
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Fett: 157,18g | Eiw: 151,89g | Kohlh: 421,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Dana Kavurma, Filiz Tam Buğday Makarna , Tereyağı, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Mısır. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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