Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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533 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 6,24g.
Frühstück: Quatá Ricota Fresca. Mittagessen: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Ovo Cozido. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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