Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1575 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Frozen Cherries, Catalina Crunch Cinnamon Toast. Mittagessen: Beyond Meat Beyond Beef Italian Meatballs, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian. Abendessen: Honeydew Melons , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sue Pasta Sauce , Penne. Snacks/Sonstiges: Peloponnese Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Eggplant Caponata, Fennel Bulb, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti). mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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