Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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781 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 68,59g.
Frühstück: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Mittagessen: Presunto Fresco, Banana Prata, Scala Queijo Prato, Leite (Leite Integral), Psyllium, Farinha de Amendoas, Ovo. Abendessen: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Milho, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Premium Integral, Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nayara Dias Silva's Gewichtsverlauf
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