Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
48,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
2227 kcal
|
Fett: 108,66g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Гранола Шоколадная, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ситно Куриное Филе. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Напиток Кофейный Латте с Ванилью, Yammy Арахисовая Паста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|