Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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939 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Forzagen Creatina Monohidrato . Mittagessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Fresh Gourmet Tortillas Fritas, Del Día Filetes de Pollo Empanizados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Pepperoni (36 Cm). mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lau_Rauda's Gewichtsverlauf
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