Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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664 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 24,64g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром. Mittagessen: Сочник, Чай с Сахаром, Борщ. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром. Snacks/Sonstiges: Чернослив. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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