Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 103,17g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Песочное Печенье. Abendessen: Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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