Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1200 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 俄罗斯大列巴. Mittagessen: 木瓜, 骨头汤, 清炒油麦菜, 鸭肉, 苦瓜炒肉, 米饭. Abendessen: 乌江 榨菜, 北道 蟹肉棒, 番茄, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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