Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1402 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, Quaker Instant oatmeal, Herbalife Formula 1 Shake, Herbalife Formula 3, Farm Fresh Skinny Low Fat Milk. Mittagessen: 甜玉米, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 炒南瓜. Abendessen: Herbalife Mixed Fibres, Farm Fresh Skinny Low Fat Milk, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Shake, 猪肉干. Snacks/Sonstiges: 木瓜, Gradenia Bread , 猕猴桃/奇异果. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ChloeKsp's Gewichtsverlauf
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