Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1420 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Fresh Milk, Passion Fruit. Mittagessen: Grilled Fish, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Egg, White Rice. Abendessen: Steamed Fish, Tom Yum Soup, Uleg Sambal Pedas, Egg, White Rice. Snacks/Sonstiges: Rejuve Beat That, Passion Fruit, Vanilla Ice Creams, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Chinese Cabbage, Chicken Meatballs. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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