Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 85,54g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Три Несушки Яйца Куриные, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Селяночка Греча, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Минтай Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|