Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1053 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Iced Coffee, Grapes, Fig, Greek Yogurt, Strawberries, Toasted White Bread , Tuna Salad with Cheese. Mittagessen: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), White Rice, Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Bitter Melon. Abendessen: Beef Curry, Potato Soup, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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