Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1483 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 147,09g.
Frühstück: 蕃茄, 鸡蛋羹, 石磨花生酱 石磨花生酱, 怡锦春 全麦吐司, 秋葵, 乐购超市 红心火龙果, 香蕉. Mittagessen: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 清炒西葫芦, 洋葱, 炒杏鲍菇, 泰森 琵琶腿. Abendessen: 五花肉, 西葫芦, 豆腐, 菠菜. Snacks/Sonstiges: 乐购超市 红心火龙果, 香蕉, 盒马 纯草原酸奶. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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