Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1360 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness, Soprole Protein + Chirimoya. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Duro, Lechuga, Zapallo, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Patatas Cocidas. Abendessen: Dole Zanahoria Juliana, Tomates, Super Pollo Tuto Corto, Unimarc Media Palta, Zapallo, Patatas Cocidas, Huevo Duro, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Gullón Choco Tablet con Chocolate Negro, Costa Chocolate sin Azúcar , Dole Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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cmunoz1912's Gewichtsverlauf
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