Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1604 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 270,65g.
Frühstück: Tahu, Bihun (Dimasak), Pisang. Mittagessen: Energen Sereal Coklat, Pisang, Roma Biskuit Kelapa. Abendessen: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih Instan. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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windisaragih's Gewichtsverlauf
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