Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1297 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: SZ Crema Spalmabile Dark, Cerealvit Cruscam Slim, Nescafe Cortado , Sondey Digestive, Milbona Yogurt Greco. Mittagessen: Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Formaggio Feta, Pomodori Rossi, Cetriolo (con Buccia). Abendessen: Zorbas Feta, Piselli (Surgelati), Coop Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Orzo Perlato. Snacks/Sonstiges: Illy Crema Caffè. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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