Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1841 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 248,18g.
Frühstück: Кокосовое Печенье, Dolce Albero Giant Olives, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Волга Айс Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чудо Йогурт Черника-Малина, Магнит Банан. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские. Snacks/Sonstiges: Кешью, Ягоды Карелии Голубика. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Laura Cench's Gewichtsverlauf
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