Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Нектарин, Магнит Банан, Монетка Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Lindt Шоколад 85% Какао, Северная Долина Молоко 2,5%. Abendessen: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлотка ПП, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Баклажан , Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|