Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1590 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Dr. Oetker Tikka Chicken Pizza. Abendessen: Dr. Oetker Tikka Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Nestle Bar One Ice Cream, Cupcake with Icing, ProNutro Protein Bar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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