|
yaas tässä paino toistaa itse itseäänen ekalla viikolla tippuu vaikka ruoka valio ja kalorit pysyvät samoina sitten alkaa nousu alku lukemiin
olenolen 155cm pitkä kulutus 1800 kaloria koska liikkuminen nollassa syön 800-1500 kaloria päivässä mun järjen mukaan pitäisi kyllä viikossa tippua edes vähän eikä nousta tota vauhtia ai niin meikosta ei johdu olen 62 v
Motivaatio loppuu taas kohta
|
65,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
373 kcal
|
Fett: 11,38g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 6,41g.
Mittagessen: Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. Abendessen: Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Salaattijuustokuutiot Öljyssä Aurinkokuivattu Tomaatti. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|