Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1863 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Salmón, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Salmón, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Yogur Natural (Leche Entera), Lechuga de Hoja Verde, Sandía, Garbanzos, Puerros, Patata, Ajo, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Pepino, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
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konstantes Gewicht
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