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woo hoo! I hope everyone had a great week and has an even better weekend!
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Almond Milk, Kroger Sliced Turkey Pepperoni. Mittagessen: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Wegmans BBQ Pulled Pork, Coleslaw, blue plate BLUE PLATE MAYO 50109. Abendessen: Frito Lay Tostitos Chunky Salsa mild, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kroger Crispy Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Smucker's Strawberry Jelly, Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Biscuit. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JoyPope's Gewichtsverlauf
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