Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1517 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Маффин Тоффи, Шоколадное Печенье, Шоколадный Кекс, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Mittagessen: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Abendessen: Лосось, Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Snacks/Sonstiges: Bahlsen Печенье Hit Choco, Рот Фронт "Золотые Купола". mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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