Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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98 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1247 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Bolletje Kruidnoten, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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konstantes Gewicht
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