Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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733 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Mittagessen: Sek Light Günlük Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Abendessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Pınar Ayran, Tuzlu Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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a.bayraktar84's Gewichtsverlauf
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