Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1132 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 114,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Макароны с Курицей, Помидоры. Abendessen: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Пирог с Картошкой, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Мёд, Чай, Магнит Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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