Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
4417 kcal
|
Fett: 188,80g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 547,66g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Patates Yemeği, Zeytinyağı, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Yoğurt Çorbası. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ömerkursad's Gewichtsverlauf
|