Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1241 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Limon Suyu. Mittagessen: Bozbeyi Ezine, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: İncir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kuru Pasta. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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