Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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119,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1742 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница с Овощами, Вода, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Кубаночка Томатная Паста, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Вода. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Вода, Оладьи на Кефире, Крымский Молочник Кефир 2,5%, Сливы, Инжир, Вода. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mashutka410's Gewichtsverlauf
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