Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1069 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%. Abendessen: Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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katymonik's Gewichtsverlauf
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