|
+300😭
|
84,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Макстори Лапша Лагманная. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. Abendessen: Фисташки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|