Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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916 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Apel Fuji, Telur Ceplok. Abendessen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bakso Ayam, Sambal Matah, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Promina Marie Susu. mehr...
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konstantes Gewicht
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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