Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1313 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Hacendado Corn Flakes, Mercadona Copos de Avena , Café con Leche Descremada, Valor Cacao Puro en Polvo, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Marcillat Queso Brie. Abendessen: Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Fibra Flakes, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Carrefour Fibra Flakes, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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nerea0010's Gewichtsverlauf
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