Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1037 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı, Tarçın, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Muz, Badem, Kabartma Tozu, Zeytinyağı. Mittagessen: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Abendessen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Midye Dolma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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