Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 28,80g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Tarçın, Bağdat Hindistan Cevizi, Zeytinyağı, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Banvit Hindi Göğüs, Filiz Tam Buğday Makarna . Abendessen: Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Birşah Light Süt. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|