Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1559 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Daphne Kakao, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Migros Light Ton Balığı, Domatesler, Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Barbekü Sosu, Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Namet Piliç Füme, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Birşah Light Süt. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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