Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1220 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Banana. Mittagessen: In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Melitta Café sem Açúcar, Uvas-Passas, Jandira Frutas Cristalizadas, Kefir de Leite. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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